[...] stack, na przełomie lat próbowałem już wielu produktów od mono różnych firm przez CM3 po CP i HP oraz nitro2. Myślałem że nic już mnie tak ostro nie kopnie, powiem krótko jeden z najlepszych jaki miałem, jestem w 4 tygodniu stosowania , pompa ok, siła znacząco w górę, masa już 2 kg w górę i widzę że jest to suchutki mięsień, bo w pasie -2cm.
[...] orotan i AKG kreatyny) biorę już 2 tygodnie solo. smak grape splash - winogron nie czuć, tylko chemie, ale da się wypić pompa - w pierwszym tygodniu brak, teraz dosyć odczuwalna siła - nie sprawdzałem jeszcze maksów, ale w seriach czuć masa - trochę na plus regeneracja - dobra cena/porcja - b. dobra Jak skończę puchę to dam znać.
Potrzebuję małej pomocy. Obecnie jem około 3600/3700 kcal, 230 B, 120 T i 400 WW. Pracuję na kopalni, więc wiadomo ciężko fizycznie, duszno, ciepło, dziennie średnio około 8 km pieszo na dole. Masa stoi, ale lekko zauważyłem, że się otłuszczam. Wraz z Antkiem doszliśmy, że obniżyć WW. Obecnie by wyglądało to: WW - 350g = 1400 kcal B - 230g = 920 [...]
[...] na czele) odsyłałbym od razu na testy ciążowe, zamiast dawać im przepustkę na zawody. Słowo "estetyka" straciło jakiekolwiek znaczenie. Jedyne co się liczy, to masa i rzeźba. Arnold potrafił biegać, pływać, Franco całkiem nieźle boksował, czyli chłopacy łączyli wygląd ze sprawnościa fizyczną. Obecne tuczniki maja natomiast problem z [...]
mówie wczoraj na siłce ćwiczyłem to sie ludzie gapili na mnie bo wyżyłowany mega byłem i szeroko fajnie.. A na zdj wyszło jak wyszło. Znajoma mi mówi że jest zayebiscie nawet teraz. Olać :) Teraz masa, siła plan jest do 100kg 170-180kg tarpnąć na płaskiej , może podbije gdzieś na jakieś zawody jak cos gdzieś będzie
[...] a nikt nie utrzymuje takiej sredniej widze z opisu ze nie wierzysz w gadajace weze ale w koksy co daja wiecej niz twoja dieta ? ale ok jak chcesz przyyebac to masz : szybka masa - prop 1-8 100e2d , metka 1-6 30 ed wolniejsza masa - enan/mix/cypio 1-10 500ew , metka 1-6 30ed ale bez diety hvj ci z tego zostanie a te twoje 6kg up to chyba po [...]
W moskwie uczyniles krok do przodu a teraz sie cofnales Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik [...]
sherdog startujac na zawodach w Moskwie zrobiles duzy krok aby rozpowszechnic vale tudo w Polsce, a teraz przez to ze Cie tak w***ali w tym programie roznie moze byc z vt w kraju. Absolutnie Cie nie winie za to, w koncu to tvn(tania sensacja wyrazona ******leniem bez pojecia), mam nadzieje ze przynajmniej zaplacili Ci dobrze za wystapienie w [...]
[...] proszę o rozpiskę 1 .WIEK: 25 lat 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST:190 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:115 -Udo:64 -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, białko, gainer 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 19 9 .TENDENCJA DO [...]
[...] : 95x2 MC : 165 nie wiem czy o to chodzi jestem tu nowy :) Po co MT ? bo leży już od zimy nietykany :) widziałęm efekt po samym MT i że tak powiem siła kumplowi poszła, masa też ale bardziej sucha masa nic go nie zalało nawet po cyklu się do teraz trzyma jeszcze raz MT mam od zimy, metke 200tabs(10mg) dostałem tak samo... chce to wszamać i [...]
[...] Strasznie mnie ciągnie do jedzenia dziś. Głównie do ww i soli. Ratuję się ogórkami zielonymi i cukinią ze sporą ilością soli @@-) w takie dni jak dziś marzy mi się solidna masa %-) Suplementy: - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Dieta: 120/50/150 - owsianka z wheyem - jw - [...]
[...] Ilość spożywanych węglowodanów : 3-4 Ilość spożywanych tłuszczów : tu są zawsze problemy Opis przebytych cykli sterydowych : nie miałem jeszcze żadnych Trening : masa/siła Cel cyklu : dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : nie mialem zadnego Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : w miarę [...]
siła sie zawsze przyda to po 1 a po 2 masa jakos idzie a klata chwilowo stoi w miejscu to jak powieksze siłe to klata mi sie rozwinie a co za tym idzie i masa ktora rosnie... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]
[...] wpadniesz albo bedziesz winil sie ze dieta byla na redukcji nie taka i miesnie popaliles , a ich naprawde moze nie bylo. Wedlug mnie(daje Ci swoj przyklad)wole zeby mi masa szla wolniej ale w miare czysta(mam jako taka manipulacje weglowodanami)...A jaka jakos masz tego miesnia obecnie?Jak z klatka i bicepsami , podkreslone chociaz troszke? [...]
[...] bylem zadowolony a teraz to wezme ale nie odczuje roznicy nawet wiec nie bralem jeszcze rzadnych stakow kreatynowych ani odzywek azotowych glownie kreatyny troche bilaka i wegli jakies BCAA DEXTRO TAURYNE.A celem byla i jest masa i obwod. Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2011-07-03 14:20:45 Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2011-07-03 14:43:38
Witam dawno mnie nie było, szkoła i w ogóle po feriach zawsze jest masa roboty, bo, po co się uczyć w ferie }:-( I tak nie dałem rady z niczym dieta i ćwiczenia nic no trudno. Teraz będzie lepiej, więc wszystko będzie na swoim miejscu. Co do planów to tak do końca marca staram się zrzucić jak najwięcej potem w kwietniu kupię jakiś spalacz i [...]
[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 70 zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) : --- 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia, aczkolwiek masa mi nie spada, raczej stoi w miejscu cały czas 65 kg, już od dłuższego czasu :/ 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na [...]
Dzięki Panowie za porady, już sie bałem że wziąłem się za mase a tu redukcje trzeba :D A takie szybkie, pytanie mase robić, aż stwierdze że waga mi odpowiada, czy jakiś czas masa, potem wrócić na bilans zerowy i znowy masa żeby ładnie bez tłuszczu wchodziło? Zmieniony przez - MaroxR w dniu 2016-12-22 13:04:52
Universal Nutrition - Storm
